Sziasztok, Balogh Gergő vagyok, személyi edző és csoportos óra adó.
Végzettségeim: Eszterházy Károly Egyetem – Testnevelő-edző
Tótszöllősy Tünde – Mozgásfejlesztés
IWI – Személyi edző
Edzőként az a célom, hogy hosszú távon segítselek egy egészségesebb, erősebb és energikusabb életmód kialakításában és fenntartásában.
Sportolóként több területen is tapasztalatot szereztem: úsztam, kézilabdáztam, majd dobó atlétaként versenyeztem. A konditermi edzéssel 19 évesen kezdtem el komolyabban foglalkozni sportorvosi javaslatra, amikor a dobó sportágakból eredő izomdiszbalanszok már érezhetően rontották a teljesítményemet. Ez az élmény meghatározta az edzői szemléletemet is.
Az edzéseimben ezért kiemelt szerepet kap:
• a gyakorlatok helyes kivitelezése
• a sérülésmegelőzés
a tartásjavítás
• és a valódi, fenntartható fejlődés
Hiszek abban, hogy a hatékony edzés nemcsak kemény munka, hanem tudatosan felépített rendszer is. A súlyzós hipertrófia edzésektől a funkcionális módszerekig mindig azokat az eszközöket használom, amelyek a legjobban szolgálják a céljaidat.
Minden programot teljesen személyre szabok, legyen szó:
izomtömeg-növelésről
fogyásról
állóképesség-fejlesztésről
vagy egyszerűen egy fittebb, egészségesebb test felépítéséről. Igény esetén étrendi ajánlással is segítem a fejlődésedet.
