Kurcz Mónika vagyok, Kangoo Jumps Prezenter, funkcionális step oktató, csoportos fitness instruktor!
Kiskorom óta keresgéltem a hozzám legjobban illő mozgásformát: futottam, úsztam, lovagoltam, táncoltam, különböző aerobik irányzatokat kipróbáltam, de a koreografált órák világa maradt meg a fő vonal, elsőként a Kangoo Jumps. A világ legtermészetesebb érzése volt először becsatolni a cipőt, az óra, a zene, a hangulat vitt magával. Számomra ez nem csak sport, az örök szerelem, ami végig kísér az életen. Formált testileg és lelkileg is, energiát, lendületet, erőt, új pozitív gondolkodást, nőiességet adta az egyéniségemhez. Barátokat, egy összetartó közösséget és pótolhatatlan élményeket kaptam általa. Ezt az életérzést szeretném oktatóként átadni másoknak is!
A funkcionális step egy olyan csoportos edzésforma, ahol sajáttestsúlyos gyakorlatsorok épülnek egymásra egyszerű koreográfiába keretében. Kitűnő erő-állóképességi edzésforma, fejleszti a core-stabilitást, és az izmok rugalmasságát is. Extrán égeted a kalóriákat!
Kangoo Jumps egy olyan speciális cipővel végzett koreografált óra, aminek segítségével 80%-ban csökkenti a becsapódás erejét, ezáltal nem csak ízületeket kíméli, de jóval több kalóriát is égetsz el óra közben, mint más típusú aerobik órán! Hangulat, zene garantàlt, hosszú szárú zokni ajánlott!
