Kerekes Richárd vagyok, motiváló és lendületes edző, aki szenvedéllyel vezeti a csoportos edzéseket. Munkám során a legfontosabb számomra, hogy jó hangulatban, biztonságosan és hatékonyan érjük el a kitűzött célokat. Az óráimon nagy hangsúlyt fektetek a változatosságra, a közösségi élményre és a helyes technikák elsajátítására.
Zsírégető, alakformáló és köredzések vezetésében szerzett tapasztalataim segítenek abban, hogy minden résztvevő megtalálja a saját kihívását és sikerélményét. Edzőként hiszek abban, hogy nemcsak a testet, hanem a lelket is edzük – az edzés öröm, energia és motiváció a mindennapokra.
Célom, hogy minden órámról feltöltődve, elégedetten és büszkén távozzanak a vendégeim, miközben egy lépéssel közelebb kerülnek egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élethez.
Az óráimról:
Dinamikus, lendületes edzés, amelynek célja a kalóriaégetés és a test formálása. Az óra során váltakozó intenzitású gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek felpörgetik az anyagcserét és hatékonyan segítik a fogyást. Nemcsak a zsírégetésre, hanem az állóképesség növelésére és az erőnlét javítására is fókuszálok.
Az edzést úgy építem fel, hogy mindenki megtalálja benne a saját tempóját – kezdők és haladók egyaránt sikerélménnyel távoznak. A jó hangulat, a motiváló zene és a közösségi élmény garantált!
