SPINNING:
hétfő & kedd & szerda & csütörtök & péntek 18:00, szombat 09:00 , vasárnap 17:00
FUNKCIONÁLIS EDZÉS:
hétfő & szerda & péntek 19:00, vasárnap 18:00
Gyerekkorom óta rendszeresen sportolok, így életem részévé vált a testmozgás. Sokféle sportot próbáltam majd végül a spinning mellett döntöttem, mint legkedvesebb mozgásforma.
7 éve foglalkozom spinningel, abból 4 éve, mint oktató. Az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ami a legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül BÁRKI űzheti.
Célom: hogy bevezesselek a mozgás világába. Motivációm? Számomra az, ha valaki élvezi a tekerést, közben pedig törekszik arra, hogy még hasznosan is teljen az edzésre szánt ideje.
Az eredmény, amivel mindenki gazdagodhat: szuper hatékony edzés a szívnek és a keringési rendszernek, több száz kalória mínusz, miközben nem csak a szénhidrát-, de a testzsírtartalékainkat is mozgósíthatjuk, és persze, rengeteg endorfin. ;)
Mottóm:” Legyen bennünk kitartás, és mindenekelőtt bízzunk önmagunkban. Hinnünk kell benne, hogy tehetségesek vagyunk valamiben, és ezt a valamit -kerül, amibe kerül- meg tudjuk valósítani.”:)
