Valentin Georgina Nina vagyok az A Fitness személyi edző csapat tagja.
Négy gyermekes édesanya, személyi edző, táplálkozási tanácsadó és képzett szakács.
Gyermekkorom óta átíveli a sport az életemet ,6 évesen Rsg, talajtorna, aerobic, később versenytánc, 17 éves koromtól pedig belépett a testépítés az életembe.
Az egészséges táplálkozás és életmód híve, hirdetője és elkötelezett követője vagyok.
Leendő vendégeimet életmód és táplálkozási tanácsokkal is segítem az átalakuláson vezető úton, a vágyott cél felé. Legyen az izmosodás, fogyás, feszesedés, sport általi testi lelki feltöltődés, stresszleadás, bármi is a cél. Mint mentor, tanácsadó és edző, végig kisérem vendégeimet a szakszerű edzéseken a legszélesebb körű ízületvédelem és gerincvédelem figyelembe vételével. Hiszem és tapasztalatból tudom, hogy a testi lelki jóléthez, a helyes táplálkozás és a megfelelő minőségű és mennyiségű sport által vezet az út. Sokkal nagyobb a stressz tűrő képességünk, türelmünk a hétköznapi nehézségek feldolgozásához vezető energiánk, kitartásunk, ha megtaláljuk a sportnak köszönhető, egyensúlyt az életben. A rendszeres sport hatására az önbizalmunk nő, kiteljesedünk, ami akár szeretteinkkel és környezetünkkel is nagyobb harmóniát eredményez.
Bármilyen egészségügyi probléma esetén ha rendelkezel orvosod jóváhagyásával, szakszerűen és körültekintően levezetem az edzést pl: magas vérnyomás, cukorbetegség, inzulinrezisztencia, amivel jómagam is küzdök.
Amiben segíteni tudok:
- Táplálkozási tanácsadás
- Fogyás
- Alakformálás
- Erő-Állóképesség fejlesztése
- Izmosodás
- Tónusosság,feszesség fejlesztése
- Fenék-comb formálása hölgyeknek
- Derékfájdalom kiküszöbölése
- Gerincvédelem (core izmok erősítése)
- Szülés után visszatérés a mozgáshoz
- Kezdők edzése
Sok szeretettel várlak benneteket! Nina
Mottóm:
Hidd el, hogy lehetséges és máris félúton jársz.
Elérhetőség:
Telefon: 0670 597 3729; 0620 568 9886
E-mail: valentin.georgina.n@gmail.com
Facebook: Georgina Nina Valentin
Instagram: georginanina13
