Tarcsi Bence

Vélemények 

„Teljesen egyedi,és szuper oktató, a legjobb. „

„Nagyon odaadó.1 éve járok hozzá és rengeteget segített nekem. Megszerettette velem a sportot :) Színes órákat tart és nagyon kreatív „

„Nagyon közvetlen, barátságos, csoda számomra amit letett az asztalra, tökéletes oktató és ért a szakmájához, véleményem szerint teljesen felvan készűlve akár kezdők akár haladók számára is. Bármilyen akadály elé kimerném állítani, Ő megcsinálná.”

„Bence nagyon pozitív, ösztönző, szakmailag felkészült, órái jó hangulatúak, Magas felkészültséggel, teljes odaadással és figyelemmel tartja az óráit”

„Bencéhez 1 éve járok, azóta rengeteg dolgot kaptam tőle. Minden edzésen segít átlendíteni a holtpontomon, segített a fogyásban, és minden alkalommal kizökkent engem a „melós” napokból. Szakmailag tökéletesnek tartom, jártam már pár személyi edzőhöz, de azt hiszem én megtaláltam azt az embert akivel még nagyon sokáig szeretnék együtt dolgozni.”

„Benit pár hónapja kerestem fel mert nagyon szomorú voltam az alakomat illetően. Rengeteg diétát végig csináltam már, és sosem láttam át igazán az egészet. Azóta folyamatosan edzünk, és végre átlátom nagyvonalakban az étkezést. Felkészült, és az edzések sosem ugyanolyanok. „

„Viszonylag sok teremben megfordultam már, és sajnos a tapasztalataim az edzőkkel sosem volt túl jó. Nap mint nap látom az edzőket a telefonjukat nyomkodni edzés közben, és letört fapofával edzést tartani. Bencében az fogott meg, hogy állandóan mosolyog, de tényleg , és szívből is teszi. Szeretem hogy minden alkalommal figyel rám, mert rám tényleg kell is, és így maximálisan odateszem magam. Felkészült edző, sosem ugyanazok a gyakorlatok, változatos és jó hangulatú edzések. Sosem választanék mást. „

„Habár én már sajnos anyagilag nem tehetem meg, hogy Bencéhez járjak, de rendkívül sokat köszönhetek neki. Megszeretette velem a mozgást, és az egészséges életmódot. Szeretem benne hogy pörgős, állandó lendületben van, és láthatóan imádja a munkáját. Sokat változtam, főleg testzsírban ezért is vagyok neki nagyon hálás. Felkészültnek tartom, szerintem az egyik legjobb edző akit ismerek.”

„Lelkes, motiváló, nagyon kedves és szuper edző, Odafigyel és segítőkész, abszolút felkészült. Bence nagyon elhivatott, látszik, hogy a sport az élete és nagyon jó hangulatot teremt az óráin, nem csak a száraz óraadásra koncentrál. Hónapok óta járunk hozzá a lanyommal, imádjuk a pozitív személyiségét„

„Nagyon lelkes és lelkiismeretes. Motiváló személyiség. Felkészült és pontos.Nagyon elhivatott. Az egyik legjobb edzőnek, személyi edzőnek tartom Bencét, óriási erőt és önbizalmat ad az embernek. MAXimalista és mindenkiből a legjobbat hozza ki. Mindig felkészülten, jó kedvűen érkezik az óráira!Csak legekben tudok a Bencéről beszélni, mindig felkészült, figyelmes, lelkiismeretes… a legjobb”

„8 hónapja járok Bencéhez maximálisan elégedett vagyok vele! Lelkiismeretes és segítőkész!

Rengeteget köszönhetek neki” „Naprakész és változatoss ez jellemzi Bence óráit leginkább,nagyon fontos neki/nekünk a családias hangulat!”

Mire számíts nálam: 

Az első találkozás során felmérem a szokásaid, a lehetőségeid, megbeszéljük a célod, elemzem a tested egy analízis géppel, ahol az aktuális testösszetételedről kapok én is és te is képet – NEM – nem foglak ámítani, hogy 2 hónap múlva lefogysz, ha hozzám jössz, ellenben elmagyarázom neked reálisan a célodra fordítandó időt! Sokkal alaposabb, és pontosabb képet fogsz kapni a sporttáplálkozásról teljesen függetlenül a célodtól. Előre szólok, nem fogsz mintaétrendet kapni egyrészt mintaétrend nincs, másrészt inkább az irányelvekben fogok neked segíteni, ami által a diéta amennyiben szükséges élvezhető, változatos, egészséges, és rájössz majd mennyire sokrétű és csodálatos paletta áll rendelkezésünkre. Nem baj, ha sosem jártál még konditeremben, engedd meg, hogy segítsek megszeretni ezt az életmódot. Az edzések a te igényed és céljaid szerint lesznek kialakítva, kicsit színessé és változatossá téve. Nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, és a bemelegítés nálam nem „5 perc kardio”, hanem funkcionális átmozgatás tetőtől talpig. Az edzéseim végén rendkívül fontosnak tartom az alapos, teljes test nyújtását. Legyen bármi a végcél, ígérem neked, hogy legjobb tudásom szerint segítek majd abban, hogy el is érd őket. Garantálom a jó kedvet, a jó hangulatú közös edzéseket és természetesen akkor is számíthatsz a segítségemre, ha már vége az edzésünknek. Csak írj, hívj, és igyekszem minél hamarabb válaszolni a kérdésedre. Legyen ez egy kalandos út, vágj bele, és ha szeretnéd elkísérlek.

• Állapotfelmérés, mozgásminta vizsgálat
• Helyes mozgásminta kialakítása, koordinációfejlesztés, sporteszközök, gépek, megfelelő használata,
• Edzéstervezés, online edzésterv, online edzés videók, és online étrendi tanácsadás
• Fogyás, alakformálás, szálkásítás
• Izomtömeg növelés
• Állóképesség, erő-állóképesség, hajlékonyság fejlesztés
• Étrendi tanácsadás, receptek, nyomonkövetés, étrend napló elemzés
• Életmódtanácsadás
• Kis csoportos edzés (2 – max 3 főig)
• HOME FITNESS – az edző házhoz megy szolgáltatás: Az úgynevezett „home fitness” előnye a kényelem, és időspórolás. Házhoz megyek, viszem az eszközökez és ha van az otthonodban alkalmas terület az edzésre, akkor akár a kertben, akár négy fal között levezénylem az edzéseket.

Legyél,

• olyan, aki sosem sportolt, de szeretne
• olyan, aki sportol, de monotonnak érzi egyedül, vagy elakadt a fejlődésben
• olyan, aki bizonytalannak érzi magát a konditeremben, a fitness világában
• ülőmunkát végző
• olyan, akinek szüksége van a folyamatos motivációra, mert egyedül nem megy
• fiatal, aki szeretné növelni a hatásfokot
• idős, a biztonság miatt
• anyuka, aki szeretné visszanyerni szülés előtti alakját
• sérült, akinek szüksége van segítségre a rehabilitációban
• gerinc, ízületi fájdalomban szenvedő
• elhízott, aki fogyni szeretne
• vékony, aki száraz, tiszta izomtömeg növelést szeretne
• vagy bármilyen személy, aki ügy érzi én segíteni tudok a céljai elérésében.

RÁM SZÁMÍTHATSZ!

Tartott óratípusok / személyi edzési főbb szakterületek:

• M.A.X. zsírégető training
• Start tréning
• Tabata alakformáló
• Stretching
• Hot Iron 1.
• Hot Iron 2.
• Funkcionális köredzés
• TRX
• Interval tréning

Végzettségek:

2016 – M.A.X. TRAINER – FITNESS COMPANY
2016 – FITNESS INSTRUKTOR – IWI
2017 – SZEMÉLYI EDZŐ – IWI
2016- SPORTTÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ SZAKÉRTŐ –IWI
2016- STRETCHING ÉS ELLAZULÁSI TECHNIKÁK- ART Edzőképző
2017 – HOT IRON 1-2 – IRON SYSTEM HUNGARY
2017- Testolvasó-testtartáselemző – Balance Akadémia
2018 – Életmód és táplálkozási tanácsadó – I.S.A.

Kontakt:

E-mail: bence.tarcsi@gmail.com
Telefonszám: 06-30-361-8223
Instagram: benifitofficial
Facebook: Tarcsi Bence Edző