RÓLAM:
Leéb Móni vagyok az A Fitness Pesterzsébet Személyi edzője és rehabilitációs trénere.
Fiatal korom óta sportolok és keresem a kihívásokat. Sokféle sportot kipróbáltam, 10 évig táncoltam, kajakoztam, rúdfitnesseltem. Önmagamat viszont akkor találtam meg mikor belecsöppentem a testépítés világába.
Kezdőként megküzdöttem és végigjártam ugyanazt az utat mint a vendégeim. Maximalistaként nem volt elég, hogy lejárogatok edzegetni, több kellett. Számtalan képzést elvégeztem ezért és igyekszem a megszerzett tudásomat átadni a vendégeimnek.
Személyi edzéseimen kihozom belőled a maximumot, maximális odafigyelés mellett. Sosem tudjuk meg mire vagyunk képesek, míg valaki meg nem mutatja, hogy képesek vagyunk rá. Nem csak edzünk, de életmódot is váltunk, hogy ne csak egy célért küzdjetek, hanem az ezzel járó egészségesebb, fittebb életvitelért.
AMIT NYÚJTOK A VENDÉGEIM SZÁMÁRA:
Állapotfelmérés
Állóképesség fejlesztés
Súlycsökkentés
Alakformálás
Izomtömegnövelés
Ízületi mozgástartománynövelés
Testtartáshiba és az abból adódó diszbalancok korrigálása
Hát és derékfájás megszűntetése
Erőnövelés
Mozgásminta fejlesztés
Propriocepció fejlesztés (testtudat)
Core izom aktiválás
Sportmozgások hatékonyságának növelése
Kinesio tape
Műtét utáni rehabilitáció
Mozgásszervi rehabilitáció és flossing terápia
MOTTÓM:
“ Nem a kő súlya az ami szàmít, hanem az ok amiért felemeled”
Elérhetőségeim:
Telefon: 0630-7211669
E-mail: moonyfitness@gmail.com
Instagram: @moonyfitness_trainer
Facebook oldalam: Leéb Móni – Személyi edző és Sportrehabilitációs tréner
