Üdvözöllek! Márk vagyok, 20 éves személyi edző, és immár közel 7 éve foglalkozom testépítéssel. Az évek során nemcsak a saját fejlődésemet követtem nyomon, hanem rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem az edzésmódszerekről, a helyes táplálkozásról és arról, hogyan lehet hatékonyan elérni a kitűzött célokat.
Miben tudok segíteni?
Izomépítés & erőnövelés – Ha szeretnél izmosabb és erősebb lenni, segítek egy tudatos, progresszív edzéstervvel, amely garantálja a fejlődésed.
Zsírégetés & fogyás – Ha célod a feszesebb, formásabb test elérése, egy hatékony edzés- és étrendtervvel segítek elérni az álomalakot.
Állóképesség & funkcionalitás fejlesztése – Nemcsak esztétikai, hanem teljesítménybeli célok elérésében is támogatlak, hogy fittebb, erősebb és energikusabb legyél a mindennapokban.
Helyes gyakorlatvégzés & sérülésmegelőzés – Fontos számomra, hogy az edzések során biztonságosan és hatékonyan végezd a gyakorlatokat, így nagy hangsúlyt fektetek a helyes technikára.
Milyen lesz egy edzés velem?
Személyre szabott – Az edzést mindig a céljaidhoz, fizikai állapotodhoz és igényeidhez igazítom. Nincs két egyforma ember, így a módszerek is egyediek.
Motiváló & fejlődésorientált – Mindig arra törekszem, hogy az edzések ne csak hatékonyak, hanem élvezetesek is legyenek, miközben folyamatosan fejlődsz.
Figyelmes & támogató hozzáállás – Nem csak egy edző vagyok, hanem egy támogató partner is, aki segít abban, hogy túllépj a határaidon és kihasználd a benned
rejlő potenciált.
Kinek ajánlom a személyi edzést?
Teljesen kezdőknek, akik még csak most ismerkednek az edzőterem világával, és szeretnék helyesen elsajátítani az alapokat.
Haladóknak, akik megrekedtek a fejlődésben, és új szintre szeretnék emelni teljesítményüket.
Bárkinek, aki konkrét célokat tűzött ki maga elé, és szeretné ezeket a lehet leghatékonyabban elérni.
Keress bizalommal!
AFitness Garay
06306962909
Kolinmark.mk@gmail.com
Instagram – mark.kolin_fitness
Ha készen állsz a változásra, vágjunk bele együtt! Lépj velem kapcsolatba, és kezdjük el a munkát a céljaidért!
