Az edzés fontos része az életemnek több, mint 10 éve, mióta az irodai munkámat elkezdtem és ennek hatásait magamon észrevettem. Fiatalon nem könnyen találtam meg azt a sportot, amit igazán szeretnék, először a jóga volt ilyen egyetemen, majd első munkaéveimben ismertem meg a konditermeket és az ottani edzést, amit rögtön megszerettem. Azóta az edzés, az egészséges táplálkozás hobbimmá, majd az életem fontos részévé vált, és aztán úgy döntöttem, hogy a képesítést is megszerzem, mert másokkal is szeretném megszerettetni.
Személyi edzőként célom többek között, hogy a hozzám hasonlóan ülőmunkát végző, kevés sportmúlttal rendelkező vendégek számára is érthető, biztonságos és hosszú távon fenntartható edzésprogramokat alakítsak ki. Szeretettel várok mindenkit edzeni, aki még nem tudja, hogy kezdje el, és persze azt is, aki már ismeri az erősítő edzések világát, de szeretne tervezett keretek között látványos fejlődést elérni. Terveim között szerepel egy szenior egészség- és mozgásfejlesztő tanfolyam elvégzése is, ami után szívesen edzenék az idősebb korosztállyal is.
Kiemelt érdeklődési területek
- Személyre szabott edzések
- Ülő életmód hatásainak ellensúlyozása
- Kezdők bevezetése az erősítő edzésbe
- Funkcionális és súlyzós edzés
- Tudatos, hosszú távú életmódváltás támogatása
- Egészséges táplálkozás
Tanulmányok
- Fitness Akadémia Személyi edző képzés
- Fitness Akadémia Csoportos fitness instruktor képzés
Nyelvtudás
- magyar
- angol
Elérhetőségek
- email: anna.forgacs.90@gmail.com
- instagram: strongerwithanna
