Jelenleg gyógytornász hallgatóként tanulok az egyetemen, így a mozgás és az egészségmegőrzés nemcsak a tanulmányaim, hanem a mindennapjaim fontos része is. Hiszem, hogy a rendszeres mozgás segít abban, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, energikusabbak legyünk, és hosszú távon is megőrizzük egészségünket.
Az óráimon fontosnak tartom, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen. Figyelembe veszem az egyéni célokat, az esetleges korábbi sérüléseket vagy mozgásszervi panaszokat, hogy a gyakorlatok egyszerre legyenek biztonságosak és hatékonyak.
Az óráim között mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mozgásformát. A Light Flow egy kíméletesebb, teljes testet átmozgató óra, amely folyamatos, áramló mozdulatokra és a tudatos testmozgásra épül. Ideális választás azok számára, akik szeretnének feltöltődni, javítani mobilitásukat és jobban kapcsolódni a saját testükhöz.
A Mat Sculpt célzott, Pilates által inspirált gyakorlatokra épül, amelyek az izmok formálását és erősítését szolgálják. Az órák során könnyű súlyzókat és különböző eszközöket is használunk, így a mozgás egyszerre hatékony és változatos. Kezdők és haladók egyaránt megtalálhatják benne a számukra megfelelő kihívást.
A Core & Lower Body óra elsősorban a törzsizmok, a farizmok és az alsótest erősítésére fókuszál, fejlesztve a stabilitást, az erőt és az állóképességet.
Célom, hogy mindenki megtalálja azt a mozgásformát, amelyben jól érzi magát, feltöltődik, és örömmel tér vissza újra és újra.
