FIT KIDS: péntek 16:30, szombat 14:00
PLYOMETRICS: szombat 15:30
Fit Kids
Foglalkozásaim 3-6 éves korig kínálnak vidám, élményalapú mozgást, ahol a játék és a fejlődés kéz a kézben jár.
A gyerekek változatos mozgásos játékokon keresztül fejleszthetik kognitív képességeiket, koordinációjukat, ügyességüket, erejüket, állóképességüket, egyensúlyukat és testtudatukat. – mindezt támogató, barátságos közösségben.
A foglalkozások során kiemelt szerepet kap az ügyesség, az egyensúly, a testtudat és a figyelem fejlesztése, ami a sportban és a hétköznapi életben is magabiztosabbá teszi őket.
Szeretettel várok minden mozogni vágyó gyereket – tedd velünk a mozgást a nap legjobb élményévé!
Plyometrics
Edzéseimen a fókuszt a robbanékonyság és a gyors erőkifejtés kapja. Ez az edzésforma a gyors izomösszehúzódásokra épül, ugró-, szökdelő-, és dobó gyakorlatok által. Előnyei: -Fejleszti a gyorsaságot és reakcióidőt -Növeli a robbanékony erőt -javítja a sportteljesítményt(atlétika,labdajátékok, küzdősportok) -növeli az idegrendszeri hatékonyságot(jobb izomaktiváció, bal és jobb agyfélteke közti kommunnikáció)
