RÓLAM:
Ferenczi Annamária vagyok az A fitness Újbuda személyi edzője. Első lépcsőfok az aerobik sport oktatói képzés volt. Úgy éreztem, hogy megtaláltam az utam, azt a munkát ami számomra nem is munka hiszen imádom csinálni, és nagy örömmel tölt el amikor a vendégeim mesélik, hogy milyen pozitív változásokon mennek keresztül. Ekkor már nem volt kérdés a személyi edző tanfolyam, igy elvégeztem azt is, mert minél több fogyni, izmosodni, alakot formálni, vagy csak edzeni vágyó kedves vendégnek segíteni szeretnék. Három éve tartok személyi edzést.
AMIT NYÚJTOK A VENDÉGEIM SZÁMÁRA:
Célom, hogy minden hozam forduló vendégnek segitsek elérni a célját. Az edzések személyre szabottak. Nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy a vendegeimnek megtanítsam a gyakorlatok helyes végrehajtását. Az egyedi celjaik mellet figyelek mást is kijavítani például ha meg keres valaki, és izmot szeretne építeni és látom, hogy a testtartásával van némi probléma akkor az Izomépités mellet testtartását is kijavítom. Szeretek minden részletre odafigyelni precizen dolgozni, minden tőlem telhetőt megteszek hogy segíteni tudjak. Az edzés mellet étrendet is kapnak a vendégeim és ha bármi kérdés van ezzel kapcsolatban szívesen megválaszolom.
Első alkalom másfél óra, megbeszeljük hogy mi a cél, milyen gyakran tervez edzeni járni, majd fel írom a mérési adatokat. És megyünk edzeni. Első alkalom után az edzesek 60 percesek, havonta vagy két havonta egyszer ujra fel írom a mérési adatokat és összehasonlítjuk az előzővel így mindig látjuk hogy honnan indultunk és hol tartunk.
Alakformálás
Izomtömeg növelés
Testzsír csökkentés
Táplálkozási tanácsadás
Tartáshibák kijavítása
Fenék építő program
Elérhetőségeim:
Telefonszám: 06707017079
Instagram: ani.fitness24
Edzői oldalam:
https://www.facebook.com/Fittani24/
